3 tips voor je huid in de lente

Help je huid in de lente

3 Tips voor een gezondere huid aan de binnenkant en buitenkant

Vandaag deel 1 de buitenkant

Veel mensen zijn moe en snakken naar het zonnetje. Dat klopt ook wel want de wintervoorraad van opgeslagen vitamines en weerstand raakt op. Je ziet het om je heen, aan de snotneuzen en griep en de huid.

Wat vertelt je huid over je dagelijks leven?

Onze huid is een orgaan – ons grootste orgaan – net als onze darmen en lever bijvoorbeeld. Als je goed naar je huid kijkt zie je veel, zoals problemen met je spijsvertering, hormonale onevenwichtigheid, of een lage vochtbalans.

Wat kun je doen om je huid van buitenaf te verbeteren?

De belangrijkste stappen als je wilt beginnen met goede huidverzorging of de conditie van je huid wil verbeteren is reinigen en beschermen. Met 4 eenvoudige handelingen ben je binnen een minuut klaar.

• Reinigen: cleanser aanbrengen met je vingertoppen en in rondjes op je gezicht aanbrengen
• Een paar druppels toner verkleinen je poriën en herstelt de Ph van je huid
• Serum of ander verzorgingsproduct aanbrengen zodat je huid de moisturizer nog beter kan opnemen
• Vocht inbrengende crème aanbrengen

Met deze 3 tips verzorg je je huid in de lente 

1. Doe dit ritueel (van hierboven) twee keer per dag, in de ochtend en in de avond. Overdag wordt je huid vuil van weersinvloeden en fijnstof. ’s Nachts reinigt je huid van nature en dan wil je dat ‘vuil’ natuurlijk wel afwassen.
2. Scrub je huid 2 tot 3 keer per week. Zo haal je de dode huidcellen weg en gaat je gelaat stralen. Maak je vingertoppen goed nat, neem een beetje scrub tussen je vingers en masseer dit met zachte bewegingen in. Spoel daarna af met lauw water. breng daarna toner, serum en moisturizer aan.
3. Bescherm je huid ook het hele jaar door tegen de schadelijke effecten van de zon. Als het buiten licht is heeft de zon invloed, zelfs als het bewolkt is of in de winter. Ik merkte dat zelf heel goed (en pijnlijk) dat ik mijn gezicht niet insmeerde op een zwaar bewolkte dag in het voorjaar. Dacht dat ’t niet nodig was. Het effect was een hele week een verbrand 🥵 en pijnlijk gezicht ook al smeerde ik achteraf royaal de Gelly, een verkoelende aftersun.

De zon geeft snel beschadiging aan je huid: donkere vlekken op de huid en ouderdomsvlekken en versnelt het verouderingsproces.

Het aanbrengen van een zonnebrandcrème zorgt voor een barrière die de zonnestralen blokkeert en een deel van de schade absorbeert. Het advies is om dagelijks zonnebrandcrème te smeren op het gezicht. Als de rest van je lichaam, armen, decolleté etc. ook bloot is die delen ook natuurlijk. Smeer elke 2 uur in. Want wist je dat zonnebrandmiddelen afbreken door transpiratie? Zonnecrème gebaseerd op aloë vera beschermt én verzorgt. Een heerlijk gevoel.

Volgende keer Huidverzorging van binnenuit